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猫背の根本原因

猫背の根本原因は、姿勢を支える筋肉のバランスの崩れです。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などによって、背中や腹筋、肩周りの筋肉が弱まり、姿勢を維持するための筋力が低下します。また、精神的なストレスも影響し、緊張によって肩が内側に巻き込まれる姿勢になりやすくなります。このような姿勢の悪化が積み重なることで、猫背が慢性化してしまうのです。

猫背の原因となる習慣

猫背を引き起こす主な原因は、日常生活での悪い習慣です。例えば、長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作によって、背中が丸まったままの姿勢を取りがちです。また、足を組む、ソファで横になりながらテレビを見る、などの姿勢も猫背を助長します。加えて、姿勢に気をつけずに立ったり座ったりすることや、運動不足によって筋肉が硬くなると、姿勢を正すことが難しくなります。

猫背が改善しない理由

猫背が改善しない理由は、筋力不足と姿勢習慣の両方にあります。猫背によって使われなくなる筋肉が弱まり、結果として姿勢を保つことができなくなります。また、姿勢を支えるインナーマッスルが十分に鍛えられていないため、正しい姿勢を維持することが難しいのです。さらに、日常生活で無意識に悪い姿勢を取り続けると、それが癖になり、正しい姿勢を意識しても持続させられなくなります。

猫背によって発症する
症状・病気

猫背による悪影響は、肩こりや首の痛み、腰痛などの症状にとどまりません。長期間の猫背が続くと、内臓への圧迫が起こり、消化不良や便秘、さらには血流の悪化による冷え性を引き起こす可能性があります。また、見た目の印象にも影響し、全体的に老けた印象を与えることがあります。さらに、放置しておくと胸椎の可動域が狭まり、呼吸が浅くなることで疲れやすくなり、生活の質の低下に繋がるリスクもあります。

猫背矯正の流れ

  • カウンセリング

    しっかりとお話を聞かせていただき、患者様の今の体の状態や気になっている事を確認します。

  • 姿勢分析

    タブレットを使い姿勢を写真で撮影し、今の自分の姿勢を施術者と一緒に確認します。

  • プランニング

    カウンセリングと姿勢分析で、患者様の体に合った施術プランをお伝えします。

  • 猫勢矯正施術

    当院の猫背矯正は姿勢をよくする・背中の丸みを取ることを目指すのはもちろんですが、体全体を調整することで姿勢改善も目指します。

    1. 骨盤調整

    まず初めに、体の土台となる『骨盤』を正しい位置に戻るよう調整します。

    2. 肩関節調整

    巻き肩などで肩の位置がずれているのを正しい位置に調整します。

    3. 背中調整

    脊中ラインをよりまっすぐ正しい位置に調整します。首の調整、頸部の傾き、後頭部のずれを調整します。

  • 施術前と施術後の写真チェック

    最後に、患者様が今後『どうしていきたいか・どうなりたいか』を聞かせて頂いています。
    私たちにできる事は責任をもってお手伝いさせて頂きます。

猫背矯正のよくある質問

  • 猫背矯正にはどのくらいの期間が必要ですか？
    猫背の程度や日常生活の習慣にもよりますが、一般的には数週間から数ヶ月の矯正治療が必要です。定期的な施術とご自宅でのストレッチなどのアドバイスに従うことが大切です。
  • 猫背矯正は痛みを伴いますか？
    当院での猫背矯正は、無理のない範囲で行いますので、基本的には強い痛みはありません。施術後に軽い筋肉痛を感じることはありますが、心配するほどのものではありません。
  • 猫背矯正を受けると姿勢がすぐに改善しますか？
    猫背矯正は徐々に効果が現れるため、一度の施術で劇的に改善することはありません。しかし、継続的に施術を受けることで、少しずつ姿勢が改善されるのを感じられるでしょう。
  • 猫背矯正は何歳からでも受けられますか？
    猫背矯正は年齢を問わず、子どもから高齢者まで幅広い方に受けていただけます。ただし、成長期の子どもやご高齢の方には個別のケアが必要な場合がありますので、事前にご相談ください。