こんなお悩みありませんか?
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運動不足が気になるが、運動が続かない。
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お腹まわりや体幹の筋肉を意識して使いたい。
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肩こりや腰の重さが気になり、体の土台づくりをしたい。
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体を動かすのが苦手で、運動で体を痛めるのが心配。
益田市のEMSなら和み整骨院・あゆみ整骨院へご相談ください
和み整骨院
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住所
〒698-0041
島根県益田市高津8丁目6−25
Google Map -
アクセス
益田駅から車で10分
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電話番号
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営業時間
9:00-13:00 / 15:00-20:00
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定休日
木曜日、日曜日、祝日
(祝日のある週は木曜日も営業) -
SNS
あゆみ整骨院
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住所
〒698-0003
島根県益田市乙吉町イ336 15
Google Map -
アクセス
益田駅から車で10分
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電話番号
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営業時間
9:00-13:00 / 15:00-20:00
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定休日
水曜日、祝日、日曜日午後
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SNS
EMSとは
EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、体にパッドを貼り、電気の刺激で筋肉を収縮させる機器です。横になったまま筋肉を動かせるため、運動が苦手な方や、体を動かす機会が少ない方でも取り入れやすいのが特徴です。
当院のEMS体幹トレーニングは、約30分、横になった状態で行います。和み整骨院(益田市高津)・あゆみ整骨院(益田市乙吉町)のどちらでもご利用いただけます。
EMSはこんな方に
- 運動不足が気になるが、ジムやランニングは続かない方
- お腹まわりや体幹の筋肉を意識して使いたい方
- 肩こりや腰の重さが気になり、体の土台づくりをしたい方
- 体を動かすのが苦手な方、運動で体を痛めるのが心配な方
体幹の筋肉を使うことで、姿勢を支える体づくりを目指します。効果の感じ方には個人差があり、体重の減少や症状の改善をお約束するものではありません。
EMS体幹トレーニングの料金
EMS体幹トレーニングは自費メニューのため、健康保険の対象外です。
- 通常料金:1回 3,850円(税込)
- 回数券:8回 22,000円/16回 38,500円/24回 44,000円(いずれも税込、有効期限1年)
- パッド代:初回のみ 3,300円(税込)
詳しくは料金ページをご覧ください。
ご利用前に確認していただきたいこと
電気の刺激を使う機器のため、次に当てはまる方は、ご利用前に必ずスタッフへお知らせください。持病がある方や通院中の方は、事前に主治医へご確認ください。
- ペースメーカーなど体内に埋め込む医療機器を使用している方(ご利用いただけません)
- 妊娠中の方
- 心臓病・てんかんなどで治療中の方
- パッドを貼る部分に傷や皮膚の炎症がある方
- 発熱がある方、体調がすぐれない方
- 手術を受けて間もない方、体内に金属が入っている方
当日の体調によっては、ご利用をお控えいただく場合があります。
EMS体幹トレーニングの流れ
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カウンセリング・チェックシート記入
気になるところや普段の生活習慣、持病の有無などをお伺いし、ご利用いただけるかを確認します。
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ご説明と準備
機器の使い方や刺激の感じ方をご説明し、お腹まわりなどにパッドを貼ります。
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EMS体幹トレーニング
横になった状態で約30分、電気の刺激で筋肉を動かします。刺激の強さは、様子をうかがいながら調整します。
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ご利用後のアドバイス
ご利用後の体の様子を確認し、日常生活での姿勢の注意点やセルフケアの方法をお伝えします。
EMSのよくある質問
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EMSは、和み整骨院とあゆみ整骨院のどちらで受けられますか?和み整骨院(益田市高津)・あゆみ整骨院(益田市乙吉町)のどちらでもご利用いただけます。
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料金はいくらですか?保険は使えますか?1回3,850円(税込)で、初回のみパッド代3,300円(税込)がかかります。回数券もございます。自費メニューのため、健康保険の対象外です。
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1回の時間はどのくらいですか?EMS体幹トレーニングは約30分です。カウンセリングや準備の時間もありますので、時間に余裕をもってお越しください。
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電気の刺激は痛くないですか?筋肉がギュッと縮む感覚や、ピリピリとした感覚があります。刺激の強さは様子をうかがいながら調整しますので、不快なときはすぐにお知らせください。
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どのくらいの頻度で受けるとよいですか?目的や体の状態によって異なります。続けやすいペースを、体の状態をみながらご提案します。
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EMSだけで痩せられますか?EMSは筋肉を動かして体幹の筋肉を使うためのもので、体重の減少をお約束するものではありません。食事や日常の活動量とあわせて取り組むことをおすすめします。
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受けられない人はいますか?ペースメーカーなど体内に埋め込む医療機器を使用している方はご利用いただけません。妊娠中の方、心臓病などで治療中の方、パッドを貼る部分に傷や皮膚の炎症がある方は、ご利用前にご相談ください。
このページの監修者
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